إرشادات هامة لرحلة العمرة
تُعد الرحلة إلى الأراضي المقدسة فرصة لا تعوض، ولكنها تتطلب تجهيزاً واعياً لتحقيق أداء العبادة بذهن صاف.
- احرص على تجديد نيتك قبل السفر.
- اقرأ عن صفة العمرة الصحيحة قبل الذهاب لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
من المهم مراعاة اللياقة البدنية، حيث أن التنقل في المشاعر تتطلب مجهوداً.
- نوصي بـ اختيار خف خفيف ومريح لتجنب الآلام.
- تجنب استخدام نعل قاسٍ في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
الأمر الثاني، هي اختيار الوقت المناسب. احرص على تذهب للحرم حملات عمرة من الرياض في أوقات الضحى لتفادي التدافع.
التغذية والترطيب
تذكر دائماً شرب ماء زمزم على فترات متقاربة، لاسيما وسط الزحام.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- خذ معك علاجاتك الشخصية لتجنب التسلخات.
كلمة أخيرة للمعتمر
أخيراً، تحلى بالصبر واللين مع ضيوف الرحمن. هذه الرحلة مدرسة للصبر.